Įgyvendinta Alytaus trečiojo amžiaus universiteto (TAU) Daugų filialo Neformaliojo suaugusiųjų švietimo ir tęstinio mokymosi programa

2025 M. NEFORMALIOJO SUAUGUSIŲJŲ ŠVIETIMO IR TĘSTINIO MOKYMOSI PROGRAMOS ĮGYVENDINIMO ATASKAITA

2025-12-18 Nr. SP-140

                                                                                                     (pateikimo data)                                                                                                          

„Alytaus trečiojo amžiaus universiteto (TAU) Daugų filialo Neformaliojo suaugusiųjų švietimo ir tęstinio mokymosi programa( projekto pavadinimas)

Alytaus r. meno ir sporto mokykla

(įstaigos, organizacijos pavadinimas)

Gauta 1000,00 Eur, panaudota 1000,00 lėšų suma / panaudota, Eur)

1. Trumpas programos įgyvendinimo aprašymas

Visuomenei labiau senstant, pagyvenusių žmonių bendruomenėse darosi vis daugiau, ypač kaimo vietovėse. Didžioji šių žmonių dalis jau yra netekę sutuoktinių, vaikai su anūkais išvykę gyventi į kitus miestus ar net kitas šalis ir žmonės didžiąją laiko dalį gyvena vienatvėje, kuri ilgainiui pradeda slėgti.

Silpnėjant fizinei sveikatai ir stokojant užimtumo, daug dėmesio pradedama skirti savijautos sutrikimų analizei, kas veda prie realaus sveikatos pablogėjimo ir neigiamai atsiliepia emocinei sveiktai, kada žmogus nuolat jaučiasi vienišas ir nelaimingas.

Tamsiuoju metų laikotarpiu psichologinės gerovės užsiėmimai tampa ypač aktualūs.

1.1. Projekto vertinimo lentelė

1.2. Projekto reikšmė rajono bendruomenei

Trečiojo amžiaus universiteto Daugų skyriaus klausytojai sužinojo:

• Kad vyresnio amžiaus žmonių gyvenimiška patirtis yra neįkainojama, kas didina jų savivertę ir sudaro sąlygas aktyviai dalyvauti bendruomenės gyvenime.
• Praktiniai kolektyviniai užsiėmimai labai padėjo įvaldyti savivertės ugdymo galimybę  atskleidžiant žmogaus turimas stipriąsias savybes.
• Koks galingas instrumentas yra pozityvus mąstymas ir kaip tai gali pagelbėti įveikiant sunkias gyvenimo situacijas. Išsiaiškinome kokie yra vidiniai ir išoriniai resursai, kurie padeda įvairiose gyvenimiškose situacijose.
• Laikais, kuomet vyresnio amžiaus žmonės mokėsi, nebuvo mokoma kaip planuoti savo darbus, kad reikia užsiėmimams nustatyti prioritetus, kad kūnas turi ne tik dirbti, bet ir ilsėtis, reikia turėti laiko savo maloniems užsiėmimams, kad nuo to priklauso žmogaus fizinė ir emocinė sveikata. Užsiėmimai šia tema buvo labai naudingi.
• Daugelis iš mūsų nėra net bandę sukurti ką nors eiliuotai ir net neįsivaizdavome kad galime tai padaryti. Kolektyvinis poezijos kūrimo procesas sukėlė daug teigiamų emocijų ir padrąsino kurti sveikinimus ar pristatymus eiliuotai. Paaiškėjo kad tai ne tik nesunku, bet ir teikia džiaugsmo.
• Gyvendami šiuolaikiniame pasaulyje vyresnio amžiaus žmonės patiria daugybę problemų. Tai kompiuterinio raštingumo stoka, nespėjama su naujovėmis visuomenėje, keičiasi gyvenimo vertybės ir prarandamas ryšys su jaunesne karta. Užsiėmimų metu pasidalinome patirtimi kaip įsidrąsinti ir kokių reikia imtis priemonių kad kuo mažiau atsilikti nuo gyvenimo, kad savo problemas gebėti spręsti patiems.

Tokiu būdu, išklausius paskaitas ir užsiėmimus, pagerėjo dalyvių emocinė sveikata, pagerėjo santykiai su artimaisiais ir bendruomenės nariais.

2. Programos tikslo ir uždavinių pasiekimas

Įgyvendintas programos tikslas – palaikyti ir gerinti pagyvenusių žmonių emocinę sveikatą, paskatinti juos įveikti su senėjimu susijusias problemas, kuo ilgiau išlikti aktyviems, pozityviems, savarankiškiems ir bendruomeniškiems, įsitikinti, kad ir brandžiame amžiuje galima daug ko sužinoti, suprasti, išmokti ir pritaikyti kasdieniame gyvenime.

3. Projekto tikslinės grupės apibūdinimas      

Projekto tikslinė grupė – vyresniojo amžiaus Daugų krašto gyventojai, TAU universiteto dalyviai, projekto vykdytojo bendruomenės nariai bei partneriai.

4. Projekto rezultatai:

Projekto metu organizuotos 7 paskaitos – užsiėmimai emocinės ir psichinės sveikatos gerinimo temomis:

1. Savęs pažinimo stiprinimas pasinaudojant konstruktyviais tarpusavio santykiais.
2. Pozityvaus mąstymo pagalba įveikiant sunkias gyvenimo situacijas.
3. Savivertės ugdymas atskleidžiant žmogaus turimas stiprybes.
4. Vidiniai ir išoriniai resursai, kurie padeda įvairiose gyvenimiškose situacijose.
5. Gyvenimo balanso ratas – planavimo(si) menas.
6. Poezijos terapijos galia.
7. Problemų sprendimas ir savaveiksmingumo didinimas.

Jų metu buvo vaizdžiai pristatyta ir praktiškai aptarta pagalbos sau būdai, pagyvenusių žmonių savivertės ugdymo praktika, pasitikėjimo savimi išsaugojimas, mokyta kaip priimti ir suprasti save keičiantis sveikatos lygiui, kaip būti psichologiškai atspariems jaunesnės kartos žmonių atakoms dėl amžiaus ir gebėjimų, kaip įveikti užmaršumą ir planuoti savo laiką pagal realias galimybes.

Senjorų psichologinės gerovės paskaitas ir užsiėmimus (2 užsiėmimai) vedė profesinių santykių konsultantė  Lina Bartusevičienė

Saviraiškos užsiėmimus (4 užsiėmimai) vedė socialinio darbo magistrė, Nacionalinės socialinio darbo su grupėmis asociacijos prezidentė Žaneta Šerkšnienė

Užsiėmimų dalyvių skaičius svyravo nuo 15 iki 20

Pagyvenę žmonės įgavo daugiau  pasitikėjimo savimi, išmoko pozityviau žiūrės į gyvenimą, lengviau spręsti su amžiumi susijusias sveikatos silpnėjimo problemas, lengviau rasti bendrą kalbą su artimaisiais ir tapo laimingesni kiek tai galima garbiame amžiuje.

5. Prieinamumas (kokiu būdu buvo informuojama rajono bendruomenė apie vykdomą programą, nurodyti konkrečias interneto svetaines, straipsnius spaudoje nurodant laikraščių pavadinimus ir datą, kada paskelbta informacija, pridėti lankstinuko, atmintinės ar skelbimo kopiją).

Pateikiama projekto informavimo ir viešinimo priemonių pavyzdinė lentelė

6. Kita svarbi informacija (nurodykite papildomą informaciją, kurios nepaminėjote prie ankstesnių punktų).

Įstaigos (organizacijos) vadovas   __________________         Direktorė Auksė Sapežinskienė

(parašas)                                                           (vardas, pavardė)

Projekto / programos vadovas    __________________             Janina Seiliuvienė

(parašas)                                                     (vardas, pavardė, telefonas)