SENJORŲ MANKŠTA BASEINE

SENJORŲ MANKŠTA BASEINE

Alytaus Trečiojo amžiaus universiteto Daugų padalinio senjoros stiprina sveikatą, mažina vienišumo ir socialinės atskirties riziką Alytaus sporto centro baseine. Vadovaujamos trenerės senjoros atlieka 1 valandos trukmės intensyvią mankštą. Dauguma pagyvenusių žmonių turi įvairių stuburo ir sąnarių deformacinių susirgimų, kurie skausmais ir judėjimo apribojimais labai apsunkina gyvenimą.  Todėl siekiant pagerinti sveikatos būklę, reikia stiprinti kūno, ypač nugaros, raumenis. Fiziniai pratimai sausumoje dažniausiai sukelia ligos paaštrėjimą, o mankštinantis baseine galima pasiekti gerų rezultatų sveikatai. Projektas finansuojamas Alytaus rajono savivaldybės biudžeto lėšomis, pagal neformaliojo suaugusiųjų švietimo ir tęstinio mokymosi programą.

Alytaus r. meno ir sporto mokyklos informacija